本当は怖い!?アンモニア臭の汗

 

 

 

 

本当は怖い!?アンモニア臭の汗

 

 

アンモニア臭のする汗にお悩みの方は結構たくさんいらっしゃいます
普通の汗のにおいと違って、独特の刺激臭があるので 汗をかいた本人が気になるのも仕方がないですよね

 

 

 

アンモニア臭のする汗は、臭いも気になるところなんですけど体調も気になります
通常の普通の汗に比べると汗をかいた後にベタベタしていて不快な感じで、
この汗から出るアンモニアの臭いにはいくつかの原因があるようです

 

 

また、体調が悪い人は汗腺の機能が低下し、汗から体内の毒素を排出します

 

 

 

たとえば糖尿病の人の場合は尿から甘酸っぱいにおいがすることが有名です。
白血病の人からは腐卵臭がすることもあるようです

 

胃腸病の人は口から便臭がすると良く言われています

 

 

健康な人でも、多少のアンモニア臭が汗をかいたときに臭うことがありますので過度の心配は禁物ですが、
その中には体調不良や生活習慣に直結しているものもあります(・_・;)

 

 

 

アンモニアの臭いのする汗の原因

 

 

 

肩こりなどによる血液循環の悪化

 

 

長時間汗をかかない環境にいることでの汗腺の機能低下

 

 

食事のバランスが悪いことによるミネラルの不足や代謝の低下

 

 

貧血・痛風・腎臓病の人

 

 

女性ホルモンの低下

 

 

アンモニア臭の汗の予防は、汗をたくさんかいて汗腺の機能を高めることと適度な運動・汗をかいた時にスポーツドリンクなどでのミネラルと塩分の補給、バランスの良い食生活などをこころがけるのが大切です
大豆や海草なども適度に摂りましょう

 

 

 

半身浴・サウナ・岩盤浴などで積極的に汗をかくのも効果的。

 

 

 

悪い汗をかくような環境をずっとつづけると健康にも良くありません
べたべたした汗をかく人は、汗をかいても体温がなかなか下がりません。さらに、体に必要な塩分やミネラルが失われるのが早く、
塩分が失われてしまうと せっかく水分を摂っても体に行き渡らずに尿として排泄されてしまいます

 

 

結果、血液がドロドロになってしまい、体内美人・体内イケメンとは程遠い体になってしまうのです

 

 

 

 

普段運動不足な人は急に激しい運動・作業などをすると汗がアンモニア臭くなることがあります
これは筋肉の疲れ物質である乳酸が血液に流れることで、アンモニアが誘発されて増加し、それが汗として排出されるためです

 

 

 

サラサラの臭わないいい汗をかくには?ちょっとした工夫で発汗を促進

 

 

 

運動をするときには、還元水やアルカリイオン水にスポーツドリンクの粉末を入れて飲むと良いです

 

還元水やアルカリイオン水は、ミネラルの不足した人の汗をニオイの少ない「良い汗」をかくようにしてくれるそうです

 

 

 

 

お風呂に入る前にショウガ湯を

 

 

お風呂に入る前にショウガ紅茶を飲むと、発汗がより促されて汗をかきやすくなります

 

 

ショウガは臭いの強いものを摂ったときに、臭いのもとを体臭として外に分泌されるときに臭いを多少ふせいでくれます

 

 

 

上記の生活を心がけると、健康な人ならアンモニア臭のする汗の緩和につながってくる可能性が多々あります\(^o^)/

 

 

 

また、最近話題のよもぎ蒸しや、岩盤浴なども有効なようです

 

汗をかくことはとかく嫌われがちですけど、いい発汗は健康の元なんですね☆

 

 

 

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